ed. desnivel planificación del entrenamiento Garantierte Lieferung

GrÖße: .

Merkmaleed. desnivel planificación del entrenamiento

Trainingsplanung für Sportklettern.

In diesem Handbuch lernen Sie Trainingsmethoden kennen und erfahren, wie Sie diese in die Praxis umsetzen, um Ihr Niveau zu verbessern und gleichzeitig die gefürchteten Überlastungen oder Verletzungen zu vermeiden. Darin finden Sie praktische Beispiele und alle notwendigen Informationen, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, sowie unveröffentlichte Daten zu Programmierung und Forschung mit internationalen Elitekletterern.